Пошаговый рецепт запеканки из брокколи с фото. Национальная кухня: Итальянская кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Очень простой рецептТехнология приготовления: Запекание в духовкеВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество порций: 7 порцийКоличество калории: 85 килокалорийПовод: МасленицаПростой рецепт запеканки из брокколи итальянской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 45 минут. Содержит всего 85 килокалорий.Ингредиенты на 7 порцийброкколи 300 гветчина (нежирная) 150 гмоцарелла 150 гяйца куриные 7-8 яицлук зеленый 50 гПошаговоСмазать маслом форму для запекания.Разогреть духовку до 190 градусов.Отварить брокколи в кипящей воде около 2 минут.Оставить в дуршлаге, чтобы лишняя жидкость стекла.На тёрке натереть сыр, нарезать кубиками ветчину, зелёный лук мелко порезать.В форму уложить слоями брокколи, ветчину, сыр моцарелла и зелёный лук.Взбить яйца со свежим молотым черным перцем и залить этой смесью подготовленную запеканку.Распределить яичную смесь равномерно.Выпекать 35-45 минут до образования золотистой корочки.Приятного аппетита!
