Запеканка с семгой и брокколи

Пошаговый рецепт запеканки с семгой и брокколи с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Несложный рецепт

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 570 килокалорий

Простой рецепт запеканки с семгой и брокколи домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 45 минут. Содержит всего 570 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Семга 500 г
• Капуста брокколи 500 г
• Паста пенне 200 г
• Соль щепотка
• Молотый черный перец щепотка
• Молотый мускатный орех щепотка
• Яйцо куриное 1 штука
• Молоко 1 стакан
• Твердый сыр 100 г
• Оливковое масло 1 столовая ложка
• Лимонный сок 1 столовая ложка

Пошагово

1. Пасту отварить до полуготовности в слегка подсоленной воде.
2. Брокколи бланшировать 1 минуту.
3. Филе семги нарезать крупными кусочками. Посолить, поперчить и сбрызнуть соком лимона. Пусть минут 15 полежит.
4. Форму смазать оливковым маслом. На дно уложить пасту, затем семгу, сверху брокколи.
5. Разогреть духовку до 220 градусов.
6. Взбить яйцо со щепоткой соли, добавить молоко, тертый сыр, мускатный орех. Залить смесью запеканку и отправить в духовку на 30 минут.

 

Мы тоже недавно первый раз делали запеканку с семгой и брокколи. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем

 

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

 

Астапова Ю, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!