Спред из бобов эдамам с чесноком

Пошаговый рецепт спреда из бобов эдамам с чесноком с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски, Низкокалорийная еда
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 28
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 305 килокалорий

Простой рецепт спреда из бобов эдамам с чесноком домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 28. Содержит всего 305 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Бобы эдамаме 450 г
• Соль 1 чайная ложка
• Чеснок 2 зубчика
• Оливковое масло 5 столовых ложек
• Сок лайма 1 столовая ложка
• Сахар 1 чайная ложка
• Молотый черный перец ½ чайной ложки

Пошагово

1. В блендере смешайте бобы, соль, измельченный чеснок, оливковое масло, сок лайма, сахар и черный перец. Взбейте до однородной массы.

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты