Лапша соба с соево-цитрусовым соусом

  1. Gczrzuiy

    Gczrzuiy Васкович

    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Регистрация
    29 ноя 2016

    Пошаговый рецепт лапши соба с соево-цитрусовым соусом с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 21
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 522 килокалорий

    Лапша соба с соево-цитрусовым соусом

    Простой рецепт лапши соба с соево-цитрусовым соусом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 21. Содержит всего 522 килокалорий.

    Ингредиенты на 2 порции

    • Лапша соба 80 г
    • Ростки сои 80 г
    • Водоросли вакамэ 1 столовая ложка
    • Водоросли хидзики 5 г
    • Арахисовое масло 3,5 столовые ложки
    • Соевый соус 4 столовые ложки
    • Кресс водяной 70 г
    • Зеленый лук ½ штуки
    • Соль по вкусу
    • Сок лайма 3 столовые ложки

    Пошагово

    1. Поместить побеги сои в холодную подсоленную воду на 10 минут, откинуть на дуршлаг и просушить салфеткой.
    2. Замочить вакаме в холодной воде на 5 минут, слить воду и нарезать водоросли. Хайжики вымачивать 15 минут, воду слить. В сковороде разогреть масло, всыпать хайжики и перемешать. Готовить 1 минуту.
    3. Чтобы приготовить заправку: в банку с закручивающейся крышкой положить по 3 ст. л. соевого соуса и арахисового масла, добавить сок лайма и потрясти.
    4. В кипящей подсоленной воде варить лапшу в течение 3 минут. Откинуть лапшу на дуршлаг и поставить под холодную воду. Стряхнуть лишнюю жидкость.
    5. Тщательно перемешать в большой миске все составляющие салата (лапшу, сою, водоросли, 1 ч. л. арахисового масла, кресс, 2 пера зеленого лука, соль, заправку). Заправка должна равномерно распределиться. Подавать на стол с соевым соусом (1 ст. л).
     



  2. Ника_Г

    Ника_Г Гревцова Ника

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    67
    Баллы:
    18
    Регистрация
    23 ноя 2016
    отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....
     
  3. mazhuga78

    mazhuga78 Вера М

    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    3
    Регистрация
    4 мар 2017
    @Gczrzuiy, спасибо за новый вариант лапши соба с соево-цитрусовым соусом.
    Нужно будет обязательно попробовать
     
  4. mooateeu

    mooateeu Member

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    62
    Баллы:
    18
    Регистрация
    24 ноя 2016
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю лапшу соба с соево-цитрусовым соусом
     
  5. fgune

    fgune New Member

    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    3
    Регистрация
    3 сен 2017
    @Gczrzuiy, умничка!
    Какой аппетитный рецептик лапши соба с соево-цитрусовым соусом сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!
     
Национальная кухня: