Пошаговый рецепт филе семги с зеленой фасолью, луком и морковью с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 10 минВремя приготовления: 40 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 137 килокалорийПовод: Встреча с друзьямиПростой рецепт филе семги с зеленой фасолью, луком и морковью домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 40 мин. Содержит всего 137 килокалорий.Ингредиенты на 2 порциифасоль зеленая тонкая целая, Bonduelle 200 гфиле семги 500 гморковь 150 глук репчатый 80 гмасло оливковое 1 ст. л.лимонный сок 1 шт.перец душистый (горошек) 1 ч. л.соль морская 1 щепотка(и)ПошаговоФиле семги промойте и нарежьте небольшими кусочками, посолите и поперчите, слегка сбрызните соком лимона.Почистите морковь, промойте и натрите на терке для корейской моркови, чтобы сформировать длинные тонкие полоски.Почистите луковицу, нарежьте тонкими полукольцами.Зеленую фасоль, не размораживая, ополосните под проточной водой.Овощи с семгой поместите в пароварку, приправьте оливковым маслом, присыпьте красным перцем. Готовьте 15—20 мин.для быстроты можно заменить свежую морковь на уже готовую тертую морковь На пару от Bonduelle.
