Пошаговый рецепт рисовой лапши с брокколи и фенхелем с фото. Национальная кухня: Китайская кухняТип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для ово вегетарианской диетыТехнология приготовления: Жарка в вокеНам понадобится: ВокВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 292 килокалорийПовод: Ланч, ОбедПростой рецепт рисовой лапши с брокколи и фенхелем китайской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Содержит всего 292 килокалорий.Ингредиенты на 4 порцииброкколи - 400 глапша рисовая - 200-300 гфенхель - 150 гмед - 1 ч. л.соевый соус - 2 ст. л.масло оливковое - 2 ст. л.кунжут - 1 ч. л.соль, перецПошаговоЛапшу отварить согласно инструкции, откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой. Брокколи разобрать на сегменты, фенхель нарезать средними кусочками.В воке разогреть масло, обжарить фенхель, добавить брокколи. Готовить 5-10 минут. Добавить лапшу, прогреть, полить заправкой (соевый соус + мед + оливковое масло + кунжут). Приятного аппетита!Можно использовать замороженные овощи, предварительно их нужно опустить на пару минут в кипяток.
