Пошаговый рецепт цветной капусты с каперсами с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗавтракиСложность рецепта: Несложный рецептВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 230 килокалорийПростой рецепт цветной капусты с каперсами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Содержит всего 230 килокалорий.Ингредиенты на 4 порцииМолотый черный перец по вкусуКаперсы 50 гЦветная капуста 1 штукаГорчица 1 столовая ложкаЧеснок 2 зубчикаУкроп 20 гШпинат 200 гПомидоры 200 гЯблочный уксус 1 столовая ложкаОливковое масло 50 млСоль по вкусуПошаговоСмешать в блендере каперсы, чеснок, горчицу, уксус, соль и перец. Отваренную до состояния аль денте цветную капусту обжарить на гриле.На другой сковороде обжарить на оливковом масле помидоры со шпинатом и укропом.Смешать помидоры и шпинат с капустой и залить соусом.
