Смузи с авокадо и грушей

Пошаговый рецепт смузей с авокадо и грушей с фото.

• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 211 килокалорий
• Повод: 1 час

Если вы хотите приготовить очень вкусный и питательный смузи, то обязательно добавьте в него авокадо. Это очень полезный фрукт, который содержит в своем составе полезные жирные кислоты.

Ингредиенты на 6 порций

• Авокадо 200 г
• Тофу 1/1, чашки
• Грушевый сок 1 чашка
• Мед 2 ст. л.
• Ванильный экстракт 1/1, ч. л.
• Колотый лед 2 чашки

Пошагово

1. Тофу нарежьте кубиками.
2. Авокадо очистите и мякоть нарежьте на средние кусочки.
3. Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородного состояния.
4. Разлейте по высоким бокалам и подавайте.

 

Доброго!
Сегодня приготовила смузи с авокадо и грушей по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

 

Ох, какая вкуснятина!

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту смузей с авокадо и грушей... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

 

выглядит очень аппетитно

 

Спасибо, рецептик замечательный

 

А как же мне хочется уже приготовить.