Пошаговый рецепт запеченной в духовке золотистая спаржа с сухарях панко с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Закуски, Постная едаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 37Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 192 килокалорийПростой рецепт запеченной в духовке золотистая спаржа с сухарях панко домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 37. Содержит всего 192 килокалорий.Ингредиенты на 4 порцииОливковое масло по вкусуЛегкий майонез 0,3 стаканаЗеленый лук с луковицей 2 штукиБелая мисо паста 2 столовые ложкиСоус чили с чесноком 1 чайная ложкаКунжутное масло ½ чайной ложкиСпаржа 500 гПанировочнами сухари панко ¾ стаканаКунжутные семечки ¼ стаканаПошаговоРазогрейте духовку до 230 градусов. Застелите противень фольгой и смажьте оливковым маслом.В небольшой миске смешайте майонез, мелко нарезанный лук, пасту мисо, соус чили и кунжутное масло.У спаржи срежьте грубые кончики и переложите в миску. Добавьте примерно 0,25 стакана приготовленного соуса и хорошо перемешайте.На тарелке смешайте сухари панко и кунжут. Беря по 1 спарже, обваливайте ее в смеси с сухарями и выкладывайте на приготовленный противень на небольшом расстоянии друг от друга. Сверху сбрызните оливковым маслом.Отправьте спаржу в духовку примерно на 20–25 минут, пока она не станет мягкой и не покроется румяной корочкой.Подавайте с оставшимся соусом.
замечательный рецепт! В моей семье любят запеченную в духовке золотистая спаржа с сухарях панко Спасибо за прекрасную идею
Мой самый любимый рецепт запеченной в духовке золотистая спаржа с сухарях панко!!! Я тоже так готовлю!
