Пошаговый рецепт зеленого витаминного напитка с семенами льна с фото. Национальная кухня: Американская кухняТип блюда: Напитки, ФруктовыеСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 268 килокалорийПовод: На завтракРецепт приготовления очень красивого на цвет и, безусловно, полезного витаминного напитка для всей семьи. Мы перестали употреблять с пищу многие компоненты, которые веками придавали сил нашим предкам. Например, семена льна незаслуженно забыты, а ведь это кладезь витаминов и полиненасыщенных жиров! Исправим это недоразумение.Количество порций: 1-2Ингредиенты на 1 порциясемян льна — 2 Ст. ложкиапельсина — 2 Штукибанан — 1 Штукашпината — 2 Стаканаводы — 1/1, Стаканаананасового сока — 1/1, СтаканаПошаговоПредварительно заморозьте ананасовый сок, чтобы напиток имел приятную текстуру и температуру. Если же у вас нет на это времени, используйте сильно охлажденный сок.Апельсины и банан очистите от кожуры, порежьте произвольными кусочками.Поместите воду и семена льна в блендер. Тщательно взбейте эти ингредиенты, пока не получится однородная масса.Добавьте все оставшиеся составляющие в блендер, смешивайте до тех пор, пока напиток не станет совершенно однородным по консистенции.Подавайте сразу же, пока витаминный напиток еще холодный. От этого зависит его польза для организма.
Зеленый витаминный напиток с семенами льна готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.
Вкуснятина, обожаю зеленый витаминный напиток с семенами льна Всё сама и съела. Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить Спасибо, Eeooazoh
