Запеченный омлет с овощами и пармезаном

Пошаговый рецепт запеченного омлета с овощами и пармезаном с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Блюда с яйцами, с сыром, молоком
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 43
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 126 килокалорий

Простой рецепт запеченного омлета с овощами и пармезаном домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 43. Содержит всего 126 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• 20 г сливочного масла
• 300 г стручковой фасоли
• 300 г зеленого горошка
• соль по вкусу
• 300 г шпината
• 2 яйца
• 200 г тертого сыра пармезан
• 300 г моркови

Пошагово

1. Отварите шпинат, стручковую фасоль и морковь в отдельных кастрюлях.
2. Фасоль нарежьте кусочками, шпинат мелко порубите, морковь крупно порежьте или натрите, соедините их вместе и перемешайте со взбитыми яйцами.
3. Добавьте в массу весь тертый сыр и часть растопленного сливочного масла.
4. Оставшимся сливочным маслом смажьте круглую форму для выпечки, влейте в нее тесто и поставьте в разогретую до 180 С духовку на 15 минут.
5. Подайте с зеленым горошком.

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить запеченный омлет с овощами и пармезаном

 

И как у тебя все получается???

 

@Obaiyumqp, очень интересный вариант запеченного омлета с овощами и пармезаном.

 

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

 

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю запеченный омлет с овощами и пармезаном

 

я обязательно на днях попробую твой вариант запеченного омлета с овощами и пармезаном

 

я слабо разбираюсь в запеченном омлете с овощами и пармезаном, но с этим рецептом вышло очень здорово!