Морковно-имбирный смузи

Пошаговый рецепт морковно-имбирного смузи с фото.

• Национальная кухня: Индийская кухня
• Тип блюда: Коктейли и напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Технология приготовления: Тушение

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 278 килокалорий
• Повод: День святого Валентина

Простой рецепт морковно-имбирного смузи индийской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 5 минут. Содержит всего 278 килокалорий.

Ингредиенты на 6 порций

• бананы 150 г
• имбирь 20 г
• сок морковный 150 мл
• молоко соевое 300 мл
• лед 100 г
• перуанская мака 4 г

Пошагово

1. Смузи – это простой, удобный, а, главное, вкусный способ ежедневно получать необходимые организму витамины и минералы.
2. В отличие от соков смузи содержат клетчатку, которая лучше усваивается.
3. Эти полезные напитки отлично заменяют вторые завтраки и полдники.
4. В составе этого смузи сразу два суперфуда: имбирь – мощный антиоксидант и перуанская мака – афродизиак и адаптоген (повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям).
5. Если вы слышите название «перуанская мака» впервые, знайте – это очень полезный корнеплод, напоминающий редьку.
6. В свежем виде в России найти его вряд ли можно, но вот порошок из него продают во всех магазинах здорового питания.
7. И, конечно же, в приготовлении смузи можно обойтись и без перуанской маки – напиток все равно получится вкусным и полезным.
8. Закинуть в блендер лед.
9. Влить морковный фреш.
10. Добавить поломанный на кусочки банан, имбирь, перуанскую маку.
11. Залить все соевым молоком, пробить до однородности.
12. Перелить густой напиток в стакан или специальную баночку для смузи и наслаждаться!

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту морковно-имбирного смузи... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

 

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты
спасибо!!!

 

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить морковно-имбирный смузи - очень вкусно!!!

 

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о морковно-имбирном смузи зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!

 

Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.

 

Доброго!
Сегодня приготовила морковно-имбирный смузи по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.