Цветная капуста в омлете

Пошаговый рецепт цветной капусты в омлете с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Завтраки, Омлет
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 45
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 100 килокалорий

Простой рецепт цветной капусты в омлете домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 45. Содержит всего 100 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Сливочное масло 5 г
• Цветная капуста 200 г
• Яичный белок 2 г
• Молоко 60 г
• Сметана 30 г

Пошагово

1. Цветную капусту отварить в подсоленной воде, разобрать на мелкие кочешки; затем сложить кочешки в однопорционную сковороду, смазанную маслом, залить белками, смешанными с молоком, полить сметаной и запечь.
2. Капусту подать к столу в той же сковороде, в которой запекали.

 

классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

 

Спасибо за угощение, буду пробовать

 

готовила цветную капусту в омлете много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....

 

Ой...как вкусно!!! Обожаю цветную капусту в омлете!!!!