Закуска из зеленой фасоли, молодой кукурузы и зеленого лука по‑индийски

  1. ИраП

    ИраП Пучинская Ира

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    74
    Баллы:
    18
    Регистрация
    21 ноя 2016

    Пошаговый рецепт закуски из зеленой фасоли, молодой кукурузы и зеленого лука по‑индийски с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Низкокалорийная еда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 35
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 473 килокалорий

    Закуска из зеленой фасоли, молодой кукурузы и зеленого лука по‑индийски

    Простой рецепт закуски из зеленой фасоли, молодой кукурузы и зеленого лука по‑индийски домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 35. Содержит всего 473 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Молодые початки кукурузы 6 штук
    • Крупная соль по вкусу
    • Свежемолотый черный перец по вкусу
    • Сливочное масло 3 столовые ложки
    • Зеленая стручковая фасоль 500 г
    • Зеленый лук перья 1 пучок
    • Семена сельдерея ½ чайной ложки
    • Паприка ¾ чайной ложки

    Пошагово

    1. Острым ножом аккуратно порежьте початки на тонкие кружки.
    2. Порежьте фасоль небольшими кусочками и отварите в кипящей подсоленной воде примерно 3 минуты до мягкости. Переложите на блюдо и охладите.
    3. Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный зеленый лук и семена сельдерея. Готовьте, помешивая, минут 5 до мягкости лука.
    4. Добавьте кукурузу и посолите. Обжарьте еще 3–5 минут.
    5. Затем добавьте фасоль и паприку. Посолите и поперчите и готовьте еще пару минут, пока фасоль хорошо не разогреется.
     



  2. ЮляФ

    ЮляФ Фазылова Юля

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    85
    Баллы:
    18
    Регистрация
    29 ноя 2016
    Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
  3. Лагутенко Т

    Лагутенко Т Лагутенко Тинка

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Регистрация
    6 дек 2016
    @ИраП, спасибо за рецепт закуски из зеленой фасоли, молодой кукурузы и зеленого лука по‑индийски! Обязательно приготовлю :)
     
  4. Oeujumom

    Oeujumom Мая В

    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    3
    Регистрация
    10 авг 2017
    Обязательно сделаю, спасибо!
     
  5. Qepbxit

    Qepbxit Галя Д

    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    3
    Регистрация
    14 июн 2017
    ухтышка какой рецепт закуски из зеленой фасоли, молодой кукурузы и зеленого лука по‑индийски!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
  6. Orleehags

    Orleehags Долотова

    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    3
    Регистрация
    23 ноя 2017
    спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
     
Национальная кухня: