Пошаговый рецепт омлета с тунцом с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, ОмлетСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 40Количество порций: 2 порцииКоличество калории: 642 килокалорийПростой рецепт омлета с тунцом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 40. Содержит всего 642 килокалорий.Ингредиенты на 2 порцииРепчатый лук 1 головкаКукурузное масло 5 столовых ложекКонсервированный тунец в собственном соку 50 гЯйцо куриное 4 штукиСоль по вкусуПошаговоРазогрейте в сковороде 2 столовые ложки кукурузного масла. Выложите в сковороду мелко нарезанный лук и жарьте его, помешивая, на маленьком огне до мягкости, не дожидаясь, когда лук подрумянится (примерно 5 минут).Добавьте в сковороду тунца и продолжайте жарить еще несколько минут, разламывая рыбу на кусочки вилкой или лопаткой.Разогрев оставшееся масло в другой сковороде, вылейте в нее предварительно взбитые яйца. Когда яйца начнут обретать форму, выложите в середину тунца, сверните омлет и подавайте на стол.Это блюдо можно подавать с томатным кетчупом, который необходимо полить на тарелку вокруг омлета.
Готовила вчера омлета с тунцом по этому рецепты на свой день рождения. Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
