Баклажаны-гриль

  1. Oaxvganeu

    Oaxvganeu Томара М

    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Регистрация
    10 дек 2016

    Пошаговый рецепт баклажаны-гриля с фото.
    • Национальная кухня: Восточная кухня
    • Тип блюда: Закуски, Салат
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Запекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 111 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Баклажаны-гриль

    Очень необычное и полезное блюдо отлично подойдет в качестве основного блюда. Сочные листья свежей мяты прекрасно дополняют обжаренные на гриле зелень и баклажаны.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Баклажан, нарезанный на дольки, толщиной 1 см 400 г
    • Молотая куркума 3/3, ч. л.
    • Оливковое масло 6 ст. л. + для сервировки
    • Соль по вкусу
    • Перец по вкусу
    • Пучок твердолистной зелени (как кале или листовой свеклы) 200 г
    • Свежие листья мяты 1/1, стакана
    • Греческий йогурт 3/3, стакана
    • Гарам масала или порошок карри 1/1, ч. л.
    • Лимон 4-5 долек (для сервировки)

    Пошагово

    1. Подготовьте гриль, нагрев его на среднем огне.
    2. Обваляйте баклажаны в куркуме и 2 ст. л. растительного масла, приправьте солью и перцем.
    3. Перемешайте зелень с 2 ст. л. масла, посолите и поперчите.
    4. Выложите баклажаны на гриль, обжаривайте, постоянно переворачивая, готовьте каждый кусочек в среднем по 5-8 минут. Готовые ломтики переложите в отдельную емкость.
    5. После обжарки баклажанов добавьте на гриль зелень, постоянно помешивая, обжаривайте около 2 минут (пока на листьях не проступят пятнышки). После переложите зелень на разделочную доску и дайте немного остыть. Удалите твердые веточки и стебли из зелени. Порвите руками листья на крупные куски.
    6. Смешайте зелень с баклажанами, добавьте мяту и 2 ст. л. масла.
    7. Смешайте йогурт и гарам масала в небольшой чашке, приправьте солью и перцем.
    8. Вылейте йогурт на сервировочную тарелку, сверху выложите баклажаны с зеленью.
    9. Добавьте масла по вкусу и подавайте, украшая лимонными дольками.
     



  2. Ofgxuhoie

    Ofgxuhoie Сандрикова Кира

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    3
    Регистрация
    12 апр 2017
    Я с дочкой делаем баклажаны-гриль. Довольно вкусно выходит :)
     
  3. fondukova90

    fondukova90 Фондукова Полина

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    73
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    Вкусная штука :)
    Постараюсь приготовить в ближайшее время.
     
  4. balicheva94

    balicheva94 Баличева Надежда

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    77
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
  5. valentinal

    valentinal Валентина Л

    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    13
    Регистрация
    1 фев 2017
    ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
     
Национальная кухня: