Пошаговый рецепт запеканки "Полезной" с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Несложный рецептТехнология приготовления: ВыпеканиеНам понадобится: Духовка / духовой шкафВремя подготовки: 15 минВремя приготовления: 40 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 52 килокалорийПовод: ЗавтракДля любителей не сладких и полезных запеканок, хочу предложить вариант с овсяными хлопьями и овощами.Ингредиенты на 4 порциияйцо - 2 штсоль - 3/3, ч. л.кефир - 100 млсода - 1/1, ч. л.творог - 400 гргеркулес - 2 стак.помидор - 1 шт.порошок чесночный - по вкусубазилик - 1 ч. л.петрушка - по вкусумасло растит. - 30 мл.ПошаговоЯйца взбить с солью. Добавить кефир и содуЗатем добавить творог (лучше брать без крупинок). ВзбитьВлить масло и добавить Геркулес, перемешатьМассу выложить в форму для запекания, посыпать базиликом, чесночным порошком, присыпать петрушкой, выложить кружочки помидор, присыпать перцем. Запекать в горячей духовке 30-40 минут до румяного верха.Приятного аппетита!
