Рыба с пряностями

Пошаговый рецепт рыбы с пряностями с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Рыба и морепродукты
• Сложность рецепта: Несложный рецепт
• Технология приготовления: Запекание

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 30
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 107 килокалорий

Простой рецепт рыбы с пряностями домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30. Содержит всего 107 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Рыба дорада (весом 1,2 кг) 1 шт
• Лук репчатый (красный) 2 луковицы
• Чеснок4 зубчика
• Перец болгарский (зеленый) 1 шт
• Помидоры2 шт
• Кориандр1 пучок
• Лимонный сок6 ст. л.
• Кедровые орешки3 ст. л.
• Масло оливковое extra virgen4 ст. л.
• Соль0 по вкусу
• Перец0 по вкусу

Пошагово

1. Очищенную, выпотрошенную дораду (весом около 1,2 кг) разрежьте на 4 куска.
2. Посолите, поперчите и обжарьте с обеих сторон на сковороде с антипригарным покрытием в половине объема оливкового масла.
3. Переложите в форму для запекания.
4. Лук и чеснок измельчите.
5. Болгарский перец и помидоры крупно нарежьте.
6. Обжарьте все в оставшейся части масла.
7. Листики кориандра взбейте блендером вместе с лимонным соком и обжаренными овощами.
8. Духовку нагрейте до 210 оС (термостат 7).
9. Рыбу полейте соусом.
10. Посыпьте орешками и запекайте в течение 20 мин Подайте холодной или горячей с пюре из баклажанов или рисом

 

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

 

какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя

 

Готовила вчера рыбы с пряностями по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

 

вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня

 

спасибо за рецепт
очень люблю рыбу с пряностями

 

Ой...как вкусно!!! Обожаю рыбу с пряностями!!!!

 

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.

 

Мой самый любимый рецепт рыбы с пряностями!!!
Я тоже так готовлю!