Запеканка с брокколи, и сыром, и грибами

  1. Мила_Б

    Мила_Б Бедрина Мила

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    52
    Баллы:
    18
    Регистрация
    8 дек 2016

    Пошаговый рецепт запеканки с брокколи, и сыром, и грибами с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка, Запеканка
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 182 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Запеканка с брокколи, и сыром, и грибами

    Соединив брокколи, грибы, яйца и сыр фету, получим замечательную запеканку на завтрак или ужин. Готовится она очень легко и быстро, что очень удобно, когда времени на приготовление совсем в обрез.

    Расскажу, как приготовить запеканку с брокколи, и сыром, и грибами в домашних условиях. Это блюдо отличает своей несомненной пользой, неповторимым вкусом и сытностью. Если хочется чего-то одновременно легкого и сытного — приготовьте эту запеканку.

    Количество порций: 5-6

    Ингредиенты на 5 порций

    • Масло сливочное — 2 Ст. ложки
    • Лук репчатый — 1 Штука
    • Брокколи — 1-2 Стаканов (отварное)
    • Лук - порей — 1 Штука
    • Яйца — 9 Штук
    • Молоко — 1 Стакан
    • Шампиньоны — 300 Грамм
    • Сыр Фета — 150 Грамм
    • Соль и перец — По вкусу

    Пошагово

    1. Прогреваем духовку до 190 градусов. Растапливаем в глубокой сковороде масло. Выкладываем лук и грибы, порезанные пластинками. Обжариваем вместе 10 минут, помешивая.
    2. Тем временем в отдельную емкость вбиваем яйца. Вливаем молоко и добавляем раскрошенный сыр.
    3. Взбиваем до однородности, посолив и поперчив по вкусу.
    4. Выкладываем на сковороду к луку и грибам брокколи, а также порезанный лук - порей.
    5. Сверху выливаем яичную смесь, стараясь равномерно распределить ее по сковороде. Выпекаем в духовке 45 минут.
    6. Приятного аппетита!
     



  2. Kaeegreoo

    Kaeegreoo Черемных

    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    13
    Регистрация
    3 сен 2017
    Я тоже обожаю запеканку с брокколи, и сыром, и грибами
    но сама делала только один раз.
     
Национальная кухня: