Тыква запеченная с рисом, сухофруктами, орехами и политая мёдом.

Пошаговый рецепт тыквы запеченной с рисом, сухофруктами, орехами и политая мёдом. с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Второе блюдо
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Запекание

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 1 ч 30 мин
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 300 килокалорий

Простой рецепт тыквы запеченной с рисом, сухофруктами, орехами и политая мёдом. домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 ч 30 мин. Содержит всего 300 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• чернослив
• мед
• тыква – 800 г
• курага
• изюм
• грецкие орехи
• сахар – 2 ч. л.
• рис белый длиннозерный – 0,5 ст

Пошагово

1. У тыквы срезать верхушку, выскоблить мякоть ложкой (оставив 0,5 см. от стенок), и нарубить ножом. Рис отварить до готовности, охладить, и смешать с нарезанными сухофруктами, нарубленными орехами, тыквой и двумя чайными ложками сахара.
2. Выложить всё это в тыкву, закрыть крышкой. Крышку закрепить зубочистками. Наполненную тыкву запечь в духовку 1,5 часа. Подавать с тёплым мёдом.

 

@Л_Витвицкая, спасибо за новый вариант тыквы запеченной с рисом, сухофруктами, орехами и политая мёдом..
Нужно будет обязательно попробовать