Толстолобик тушеный с овощами

Пошаговый рецепт толстолобика тушеного с овощами с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Блюда с рыбой и морепродуктами
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 44
• Количество порций: 7 порций
• Количество калории: 250 килокалорий

Простой рецепт толстолобика тушеного с овощами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 44. Содержит всего 250 килокалорий.

Ингредиенты на 7 порций

• Толстолобик — 1 шт
• Морковь — 1 шт
• Луковица — 1 шт
• Брокколи (соцветий) — 3 шт
• Картофель — 2 шт
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу

Пошагово

1. Рыбу очистить и выпотрошить. Хорошо промыть, удалить голову и плавники. Обсушить и натереть солью и перцем.
2. Обжарить на сковороде с растительным маслом, с двух сторон. Добавить ломтиками порезанную морковь и картофель.
3. Посолить и поперчить.
4. Добавить немного воды и тушить под крышкой на среднем огне 3-5 минут. Добавить брокколи, готовить еще 2-3 минуты. Выложить на блюдо и подавать к столу. Приятного аппетита!

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

 

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит

 

@czloxjsql, умничка!
Какой аппетитный рецептик толстолобика тушеного с овощами сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

 

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!

 

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

 

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!

 

очень люблю толстолобика тушеного с овощами,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

 

Отличный рецепт, спасибо огромное

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.