Пошаговый рецепт диетического салата из тыквы с курицей с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 179 килокалорийПростой рецепт диетического салата из тыквы с курицей домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 179 килокалорий.Ингредиенты на 6 порцийТыква 500 гКуриное филе 250 гРепчатый лук 1 головкаЯблоко 2 штукиВиноград 100 гСоль по вкусуСахар по вкусуОливковое масло 2 столовые ложкиПошаговоОтварить куриное филе.Нарезать мелко лук и бланшировать (залить его кипятком и оставить на несколько минут, затем воду слить, чтобы лук стал сладким, но остался хрустящим).Небольшими кусочками нарезать тыкву, яблоки, куриное филе. Смешать вместе с луком.Нарезать виноград и добавить в салат.Добавить соль, сахар, заправить оливковым маслом.Для аромата можно добавить мелко нарезанной петрушки.