Куриная грудка в овсянке

  1. roemeuh

    roemeuh Member

    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    77
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016

    Пошаговый рецепт куриной грудки в овсянке с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 30 порций
    • Количество калории: 179 килокалорий

    Куриная грудка в овсянке

    Простой рецепт куриной грудки в овсянке домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 179 килокалорий.

    Ингредиенты на 30 порций

    • Куриная грудка 400 г
    • Кефир 1% - ый 200 мл
    • Овсяные хлопья 50 г
    • Паприка по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Специи по вкусу

    Пошагово

    1. Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
    2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.
    3. Овсянку (нужна овсянка мелкая, но требующая долгой варки; если не удалось найти мелкую, то буквально секунду мелем крупную, но не доводим до муки) смешиваем с травами и паприкой.
    4. Обваливаем грудки в получившейся овсяной панировке и отправляем в заранее разогретую духовку, на противне или в посуде, печем 20 минут при температуре 180 градусов.
     



  2. s_zina

    s_zina Сабельникова Зина

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    68
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
  3. К_Буйняченко

    К_Буйняченко Буйняченко

    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    81
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    таким способом обязательно попробуем приготовить куриную грудку в овсянке! спасибо!
     
  4. Даня_К

    Даня_К Крупа Даня

    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    77
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
  5. sarkisova91

    sarkisova91 Саркисова Арина

    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Регистрация
    2 янв 2017
    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
  6. Xsjaoou

    Xsjaoou Тома

    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Регистрация
    7 апр 2017
    Большое спасибо!
    рецепт пришелся по вкусу
     
  7. Shhebnojk

    Shhebnojk Дядюченко Нютка

    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    8
    Регистрация
    22 дек 2016
    Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали куриную грудку в овсянке. Спасибо за рецепт!
     
  8. Eaglobe

    Eaglobe Дина П

    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Регистрация
    24 дек 2017
    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
Национальная кухня: