Пошаговый рецепт спаржа-гриля под овощным пюре с фото. Национальная кухня: Итальянская кухняТип блюда: Основное блюдоСложность рецепта: Несложный рецептОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: ВаритьНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 233 килокалорийПовод: 1 часПитательное, богатое клетчаткой и низкокалорийное блюдо для тех, кто держит себя в форме, но не хотел бы отказываться от вкусных блюд.Ингредиенты на 6 порцийСпаржа, промытая и очищенная 800 гОливковое масло 1 ст. л.Соль + перец по вкусуМорковь, мелко натертая 1/1, стаканаИмбирь, мелко натертый 1 ст. л.Лук, мелко натертый 2 ст. л.Чеснок, мелко натертый 1 зубчикБелая мисо - паста (или соевый соус, или тамари, или соль) 2 ст. л.Рисовый уксус 2 ст. л.Мед 1 ст. л.Кунжутное масло 1 ст. л.ПошаговоСоедините в отдельной посуде масло, соль и перец.Смажьте масляной смесью спаржу и запеките на гриле на среднем огне до хрустящей корочки.Оставшиеся ингредиенты выложите в чашу блендера и измельчите до состояния пюре.Подавайте спаржу, выкладывая сверху слой овощного пюре.
ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик спаржа-гриля под овощным пюре. malibu96, спасибо!!!
