Пошаговый рецепт жареной брокколи с лимонной цедрой и чили с фото. Национальная кухня: Итальянская кухняТип блюда: Закуски, Итальянская кухня, Вегетарианская едаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 26Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 211 килокалорийПростой рецепт жареной брокколи с лимонной цедрой и чили итальянской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 26. Содержит всего 211 килокалорий.Ингредиенты на 4 порцииКапуста брокколи 1 головкаОливковое масло 0,3 стаканаЧеснок 2 зубчикаПерец чили ½ штукиЛимонная цедра 1 чайная ложкаМорская соль по вкусуСвежемолотый черный перец по вкусуПошаговоРазогрейте духовку до 200 градусов.Разделите брокколи на небольшие соцветия и положите в огнеупорную форму.В миске смешайте оливковое масло, измельченный чеснок, лимонную цедру и мелко нарезанный свежий чили. Полейте смесью брокколи.Запекайте примерно 20-25 минут до мягкости и румяной корочки.
