Зеленый смузи со шпинатом и грушами

Пошаговый рецепт зеленого смузи со шпинатом и грушами с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 304 килокалорий

Простой рецепт зеленого смузи со шпинатом и грушами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Содержит всего 304 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Имбирь 1 кусок
• Яблоки «гренни - смит» 2 штуки
• Груши «конференц» 2 штуки
• Шпинат 70 г
• Стебель сельдерея 1 штука
• Лайм 1 штука

Пошагово

1. Выжмите сок из лайма.
2. Выжмите сок из яблок, стебля сельдерей и очищенного корня имбиря длиной около 1 см. Если вы любите поострее, можно взять больше имбиря. Для сохранения зеленого цвета лучше использовать соковыжималку, которая сохранят цвет яблочного сока, а не выжимает его сразу коричневым.
3. Возьмите мягкие груши, для этого рецепта идеально подходят уже размякшие груши, которые потеряли свою твердость и внешний вид, но не превратились пока в кашу. Сорт груш принципиального значения не имеет. Главное — мягкость.
4. Разрежьте груши на 4 части и удалите сердцевину.
5. Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте на максимальной скорости около 5 минут.

 

Ой...как вкусно!!! Обожаю зеленый смузи со шпинатом и грушами!!!!

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

 

рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

 

очень вкусный рецепт зеленого смузи со шпинатом и грушами, буду рада воспользоваться рецептом.

 

я обязательно на днях попробую твой вариант зеленого смузи со шпинатом и грушами