Омлет с овощами «Эдем»

Пошаговый рецепт омлета с овощами «Эдем» с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда, Омлет
• Сложность рецепта: Несложный рецепт

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 152 килокалорий

Простой рецепт омлета с овощами «Эдем» домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 152 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Кабачки 300 г
• Морковь 1 штука
• Помидоры 1 штука
• Лук 1 штука
• Сыр 50 г
• Зелень по вкусу
• Соль по вкусу
• Яйцо куриное 2 штуки
• Молоко 100 мл
• Молотый черный перец по вкусу

Пошагово

1. Кабачок почистить удалить семена, порезать полукольцами тонко, лук, морковь, помидор — полукольцами.
2. Форму для выпекания смазать маслом, выложить морковь с луком, кабачок, помидор посолить, поперчить немного и поставить в духовку на 15 минут при 200 гр.
3. Приготовить соус: яйца слегка взбить добавить молоко, соль, перец.
4. Приготовить соус: яйца слегка взбить добавить молоко, соль, перец.
5. Приготовить соус: яйца слегка взбить добавить молоко, соль, перец.
6. Овощи зарумянятся, вытащить посыпать зеленью, залить соусом. Сверху тертый сыр и поставить в духовку минут на 5-7.

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

Омлет с овощами «Эдем» - очень вкусно, продукты сочетаемые

 

@k_dariya, спасибо за новый вариант омлета с овощами «эдем».
Нужно будет обязательно попробовать

 

Буду готовить, спасибо за отличный рецепт