Пошаговый рецепт ленивой овсянки в банке для похудения с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ОвсянаяСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепты для похуденияВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 8 чКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 128 килокалорийПовод: На завтракДля воплощения рецепта вам понадобится овсянка быстрого приготовления, также можно использовать смесь злаков, в составе которых есть овсяные хлопья. Так как блюдо диетическое, сахар не пригодится! Лучше всего делать такую овсянку вечером, а утром вас будет ждать низкокалорийный сытный завтрак. В качестве фруктовой части можно использовать любые сочные мягкие ягоды.Количество порций: 2Ингредиенты на 2 порцииОвсяные хлопья быстрого приготовления — 1 Стакан (150 мл. )Молоко — 90 МиллилитровНежирный йогурт — 90 МиллилитровКлубника — По вкусуПошаговоПриготовьте продукты и чистые баночки с крышками.В баночки высыпьте половину от всего количества овсянки.Нежирный йогурт смешайте с молоком. Залейте половиной получившейся смеси хлопья.Положите ягоды клубники в баночки.Засыпьте оставшимися хлопьями клубнику, залейте оставшимся молоком с йогуртом. Закрутите крышки плотно, уберите овсянку в холодильник.Через 6-8 часов овсянка будет полностью готова.
ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик ленивой овсянки в банке для похудения. Лиза_С, спасибо!!!
