Рыба на пару в мантоварке

  1. Amogcejb

    Amogcejb Конторина

    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    18
    Регистрация
    12 дек 2016

    Пошаговый рецепт рыбы на пару в мантоварке с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Блюда на пару
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 3 ч
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 121 килокалорий
    • Повод: На обед

    Рыба на пару в мантоварке

    Рыба на пару в мантоварке - отличное блюдо, которое подойдет на обед или ужин. Такое блюдо является очень полезным и вкусным, прекрасно сочетается с любыми гарнирами и овощными салатами. Рекомендую!

    Перед вами - простой рецепт приготовления рыбы на пару в мантоварке. В первую очередь обрабатываем рыбу и нарезаем ее порционными кусочками. Затем рыба маринуется в соевом соусе, специях, соли и с луком. Когда минтай замаринуется, переместите его вместе с маринадом в мантоварку или пароварку и готовьте примерно 15-20 минут. Удачи!

    Количество порций: 5-6

    Ингредиенты на 5 порций

    • Минтай — 3 Штуки
    • Лук репчатый — 2 Штуки
    • Соевый соус — 100 Миллилитров
    • Соль и специи — По вкусу

    Пошагово

    1. Рыбу промываем и очищаем, удалив плавники и пленки. Нарезаем рыбу на порционные кусочки и маринуем (полстакана холодной кипяченой воды + соевый соус + лук полукольцами + специи). Мариновать следует 2-4 часа в холодильнике.
    2. Маринуется рыба под пищевой пленкой.
    3. Подготовьте мантоварку, смажьте емкость сливочным маслом и выложите рыбу. Готовим примерно 15-20 минут.
    4. Приятного аппетита!
     



  2. Ioeuruzp

    Ioeuruzp Лизавета

    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    13
    Регистрация
    27 дек 2016
    Вкусная штука :)
    Постараюсь приготовить в ближайшее время.
     
  3. wouoex

    wouoex Member

    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18
    Регистрация
    10 дек 2016
    Оооочень вкусно получилось
     
  4. r_violetta

    r_violetta Русина Виолетта

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    21
    Баллы:
    3
    Регистрация
    31 июл 2017
    вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
     
  5. yaros76

    yaros76 Ярось Танюша

    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    64
    Баллы:
    18
    Регистрация
    22 ноя 2016
    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
  6. Меринова А

    Меринова А Меринова Ася

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    70
    Баллы:
    18
    Регистрация
    21 ноя 2016
    Когда делала рыбу на пару в мантоварке и не сомневалась, что получится вкусно!
     
Национальная кухня: