Бананово-яблочный смузи

Пошаговый рецепт бананово-яблочного смузи с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Особенности: Рецепт диетического питания

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 116 килокалорий
• Повод: На завтрак

Прекрасный рецепт очищающего свежего коктейля! То? что нужно для худеющих и следящих за фигурой барышень! Можно использовать как полноценную замену завтрака.

Нужна срочная чистка организма? Не вопрос! Попробуйте приготовить бананово-яблочный смузи! Напиток из яблока и банана удивительно хорошо могут дополнить листья свежего шпината. При очень низкой калорийности он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А также это один из самых белковых салатов. Небольшой порции достаточно чтобы обогатить ваш организм всеми необходимыми минералами Пробуйте!

Количество порций: 2

Ингредиенты на 2 порции

• Бананы — 1 Штука
• Яблоки — 2 Штуки (небольших или 1 крупное)
• Шпинат — 1/1, Чашки (свежий)
• Сок — 1 Стакан (ананасовый)

Пошагово

1. Подготовим необходимые ингредиенты.
2. Яблоки моем, очищаем от кожуры и семян и нарезаем кусочками в мерный стакан.
3. Туда же режем очищенный банан.
4. Отправляем в стакан половину чашки промытых свежих листьев шпината.
5. Вливаем ананасовый сок.
6. Тщательно взбиваем.
7. Разливаем по стаканам и подаем!

 

спасибо за отличный рецепт!

 

Именно бананово-яблочный смузи часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

 

@Mjcurigke, аппетитно - чудо!

 

я слабо разбираюсь в бананово-яблочном смузи, но с этим рецептом вышло очень здорово!

 

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали бананово-яблочный смузи. Спасибо за рецепт!

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

 

Вот это да! Какой красивый рецептик бананова-яблочного смузи! А вкусный и простой!