Пошаговый рецепт компота из сухофруктов для кормящей мамы с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, КомпотыСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт беременным и кормящимВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 45 минКоличество порций: 10 порцийКоличество калории: 210 килокалорийПовод: Для детейУ многих женщин в свое время возникает вопрос, как и из чего варить компот из для кормящей мамы? Хочу предложить вам один из вариантов приготовления такого вкусного и полезного напитка. Компот из сухофруктов для кормящей мамы – это замечательный витаминный напиток. Но т. к. сухофрукты могут вызывать аллергию и многие из них усиливают метеоризм, не рекомендуют употреблять этот напиток в первые 3-4 недели после родов. Если малышу меньше 4 месяцев, нельзя варить компот из смеси сухофруктов. Лучше использовать что-то одно, это позволит понять, что именно подходит или не подходит ребенку. Оптимальным вариантом является компот из сушеных яблок или груш. Начинать пить компот кормящей маме лучше с утра маленькими порциями (50 мл.), если реакция у малыша нормальная, можно увеличить порцию максимум до 200 мл. Не стоит увлекаться и употреблять компот из сухофруктов в больших количествах каждый день. Если употребление такого напитка кормящей мамой вызвало у новорожденого диарею, колики или вздутие, то отложите срок первого приема на 30-60 дней. В общем, при отсутствии аллергий, компоты из сухофруктов хорошо переносятся детьми, поэтому пить их кормящие мамы могут для улучшения вкуса и повышения питательности молока, а также для усиления лактации. В идеале нужно принимать компот теплым за 20 минут до начала кормления. Многие рекомендуют, добавлять в компот из сухофруктов лимонную кислоту или натуральный лимонный сок, но для кормящей мамы лучше обойтись без этих компонентов, т. к. они могут вызвать аллергию у малыша. Перед приготовлением компота, сухофрукты можно выдержать до размягчения в горячей воде. Тогда время варки можно сократить до 20-25 минут.Количество порций: 10Ингредиенты на 10 порцийсушеные яблоки — 100 Граммвода — 2 Литрасахар — 100 Грамм (или по вкусу)ПошаговоСушеные яблоки тщательно переберите, если есть, удалите порченные, подцвевшие, почерневшие и другие сухофрукты ненадлежащего качества.Подготовленные яблоки хорошо промойте холодной проточной водой несколько раз и откиньте на дуршлаг.Воду доведите до кипения, бросьте в нее сушеные яблоки и сахар, перемешайте до растворения последнего. Доведите до кипения и варите на медленном огне около получаса. Компот из сухофруктов для кормящей мамы готов! Снимите его с огня и остудите под крышкой.
Скажу честно: не возлагала больших надежд на компот из сухофруктов для кормящей мамы (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
Компот из сухофруктов для кормящей мамы готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.
Очень очень интересно. Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - ЛераО ваш рецепт. Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
