Зеленая фасоль с заправкой из йогурта и тахини

Пошаговый рецепт зеленой фасоли с заправкой из йогурта и тахини с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 32
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 119 килокалорий

Простой рецепт зеленой фасоли с заправкой из йогурта и тахини домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 32. Содержит всего 119 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Тахини 2 столовые ложки
• Лимонный сок 2 столовые ложки
• Греческий йогурт ¼ стакана
• Чеснок 1 зубчик
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу
• Оливковое масло по вкусу
• Стручковая фасоль 500 г

Пошагово

1. В небольшой миске смешайте тахини, лимонный сок, греческий йогурт и измельченный чеснок. Добавьте немного оливкового масла или воды до нужной вам консистенции.
2. Доведите до кипения подсоленную воду в кастрюле и отварите фасоль до мягкости примерно 4-5 минут, не давая потерять цвет.
3. Переложите фасоль на тарелки, сверху полейте соусом.

 

Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик зеленой фасоли с заправкой из йогурта и тахини

 

быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!

 

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.

 

А что вы нашли в зеленой фасоли с заправкой из йогурта и тахини??? Мне, например, не очень понравилось

 

спасибочки за вкусняшку

 

таким способом обязательно попробуем приготовить зеленую фасоль с заправкой из йогурта и тахини! спасибо!