Диетическое печенье с орехами без муки и сахара

Пошаговый рецепт диетического печенья с орехами без муки и сахара с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка и десерты, Вегетарианская еда
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 25 минут
• Количество порций: 12 порций
• Количество калории: 259 килокалорий

Хочу поделится с Вами моим рецептом вкуснейшего печенья, а главное — диетического! В составе нет вредных и калорийных ингредиентов, нет муки, сахара, масла.

Ингредиенты на 12 порций

• Овсяная крупа 200 г
• Арахис 150 г
• Грецкие орехи 100 г
• Мак 50 г
• Семечки подсолнуха 80 г
• Яйцо куриное 2 штуки
• Обезжиренный кефир 100 мл
• Мед 2 столовые ложки
• Заменитель сахара в таблетках 15 штук

Пошагово

1. Сначала смешиваем все сухие ингредиенты (орешки ломаем, что бы были не совсем мелкие).
2. Добавляем яйца, мед, кефир и заменитель сахара. Все тщательно перемешиваем.
3. Выкладываем на противень застеленную пергаментом, для красоты кладем орешек и выпекаем до готовности!
4. Перед таким печеньем сложно устоять!

Чем больше выбор орешков в этом печенье, тем вкуснее. Также можно добавить кунжутные семечки, семена льна, изюм и. т. д. все по вашему желанию!

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

Готовила вчера диетического печенья с орехами без муки и сахара по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

 

Посмотрела на фото диетического печенья с орехами без муки и сахара, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!

 

кстати, когда я первый раз попробовала диетическое печенье с орехами без муки и сахара, подумала:

 

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

 

Буду готовить, спасибо за отличный рецепт

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже диетическое печенье с орехами без муки и сахара получается здорово!

 

Отличная идейка
Благодарю за рецепт