Пошаговый рецепт салата с омлетом и курицей с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 8 порцийКоличество калории: 190 килокалорийПростой рецепт салата с омлетом и курицей домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Содержит всего 190 килокалорий.Ингредиенты на 8 порцийБелокочанная капуста 500 гМорковь 1 штукаЯйцо куриное 3 штукиМайонез 5 столовых ложекКуриное филе 400 гРепчатый лук 1 штукаЧеснок 2 зубчикаПошаговоКапусту мелко нашинковать, чтобы получилась соломкой. Морковку натереть на крупной терке (я использую терку для моркови по - корейски) и добавить к капусте.Куриное филе нарезать соломкой, обжарить на раст. масле до золотистой корочки, добавить чеснок (крупно нарезать), лук ( нарезать полукольцами), добавить кетчуп, соевый соус или воду - по вкусу - тушить до готовности. Когда остынет - добавить к капусте.Смешать яйца и майонез, по вкусу добавить приправу. На хорошо разогретую скороводу влить эту массу, и поджарить омлет - блин. Этот блин остудить, свернуть трубочкой и нарезать соломкой поперек. Добавить к капусте.Все заправить майонезом.Пропорции всех ингредиентов даны приблизительно. Я все делаю «на глаз».
