Омлет с брокколи и стручковой фасолью

Пошаговый рецепт омлета с брокколи и стручковой фасолью с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 129 килокалорий

Простой рецепт омлета с брокколи и стручковой фасолью домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Содержит всего 129 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Куриное яйцо 2 шт.
• Брокколи 100 г.
• Фасоль стручковая 50 г.
• Укроп 3 веточ.
• Сыр плавленый 50 г.
• Пищевая соль по вкусу
• Подсолнечное масло 1 ч. ложк

Пошагово

1. Для омлета с брокколи и стручковой фасолью нам понадобится: 2 яйца, несколько соцветий брокколи, стручковая фасоль, половина плавленного сырка, соль и любимая зелень, у меня — укроп. Жарить можно без масла, если сковорода с антипригарным покрытием.
2. Отвариваем брокколи и фасоль около 5-минут.
3. Режем мелкими кусочками.
4. Трем сыр и режем мелко зелень.
5. Обжариваем овощи.
6. Заливаем все яичной смесью и накрываем крышкой. Огонь делаем очень слабый, чтобы ничего не подгорело.
7. Сверху посыпаем сыром и укропом.
8. Украшаем порезанным огурцом и помидорами черри. Приятного аппетита!

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить омлет с брокколи и стручковой фасолью,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!

 

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю омлет с брокколи и стручковой фасолью

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

 

Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик омлета с брокколи и стручковой фасолью

 

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу