Пошаговый рецепт фитнеса батончики с фото. Национальная кухня: Авторская кухняТип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 448 килокалорийПростой рецепт фитнеса батончики авторской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Содержит всего 448 килокалорий.Ингредиенты на 2 порцииХлебцы ржаные 2 шт.Грецкий орех 20 г.Рисовые хлопья 3 ч. ложкСемечки подсолнечника 1 ст. ложкЛимонный сок 1 ч. ложкМед натуральный 1.5 ст. ложкФундук 20 г.ПошаговоМои дети - сладкоежки, но чтобы лишний раз не баловать их выпечкой и прочими неполезными сладостями, я делаю им «фитнес» батончики. В принципе, их в готовом виде можно купить в магазине, но у нас маленький батончик стоит довольно дорого. Предлагаю вам сэкономить и насладиться полученным результатом.Сначала очищаем от шелухи семечки. Можно купить сразу очищенные.Очищаем от скорлупы грецкие орехи, мелко нарезаем ножом.Аналогично поступаем и с орехами фундука.Смешиваем в глубокой миске семечки, грецкие орехи и фундук. Добавляем воздушный рис.Выдавливаем лимонный сок в смесь. Кладем мед, хорошо перемешиваем.Смесь должна получиться вязкой. На хлебцы выкладываем смесь толстым слоем.Вот наши батончики и готовы, приятного аппетита.
