Холодная закуска из палтуса с морковью, фенхелем, лимоном и чесноком

  1. Леваш А

    Леваш А Леваш Ануля

    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Регистрация
    18 дек 2016

    Пошаговый рецепт холодной закуски из палтуса с морковью, фенхелем, лимоном и чесноком с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 53
    • Количество порций: 8 порций
    • Количество калории: 464 килокалорий

    Холодная закуска из палтуса с морковью, фенхелем, лимоном и чесноком

    Простой рецепт холодной закуски из палтуса с морковью, фенхелем, лимоном и чесноком домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 53. Содержит всего 464 килокалорий.

    Ингредиенты на 8 порций

    • Оливковое масло 1 стакан
    • Корень фенхеля 1 штука
    • Лимоны 2 штуки
    • Филе палтуса 8 штук
    • Морковь 2 штуки
    • Помидоры черри 340 г
    • Свежий тимьян 2 пучка
    • Чеснок 2 зубчика

    Пошагово

    1. Разогрейте духовку до 230 градусов. Застелите большой противень фольгой, оставив длинные края. Смажьте фольгу 1 ложкой масла.
    2. На фольгу ровным слоем выложите тонко нарезанный фенхель. Затем слой тонко нарезанных лимонов и сверху рыбу. Посолите и поперчите.
    3. Сверху посыпьте нарезанной соломкой морковью и выложите разрезанные пополам черри.
    4. Затем разложите 16 веточек тимьяна, заверните в фольгу и поставьте в духовку до готовности, примерно на 12 минут.
    5. Тем временем, в блендере взбейте оставшееся оливковое масло с измельченным чесноком. Посолите и поперчите.
    6. Аккуратно откройте фольгу и сбрызните рыбу и овощи масляным соусом. Заверните фольгу и оставьте рыбу остывать на 1 час. Затем поместите на ночь в холодильник.
    7. Извлеките веточки тимьяна. Переложите по 1 куску рыбу на каждую тарелку вместе с овощами и соусом. Украсьте дольками лимона.
     



  2. Oxoaogrxo

    Oxoaogrxo Антошина Танечка

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Регистрация
    1 фев 2017
    @Леваш А, умничка!
    Какой аппетитный рецептик холодной закуски из палтуса с морковью, фенхелем, лимоном и чесноком сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!
     
  3. yelonar

    yelonar Резвушкина Элона

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Регистрация
    18 дек 2016
    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
  4. mamykina86

    mamykina86 Даша

    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Регистрация
    25 дек 2017
    таким способом обязательно попробуем приготовить холодную закуску из палтуса с морковью, фенхелем, лимоном и чесноком! спасибо!
     
Национальная кухня: