Зеленый вегетарианский смузи

Пошаговый рецепт зеленого вегетарианского смузи с фото.

• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Смузи, Напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 26 килокалорий
• Повод: 1 час

Летом пейте больше зеленых смузи. Они самые питательные и полезные, а еще здорово очищают организм от шлаков и токсинов.

Ингредиенты на 4 порции

• Шпинат 1 чашка
• Капуста кале 1 чашка
• Сельдерей 1/1, чашки
• Молотая корица 1/1, ч. л.
• Зеленое яблоко 1 шт.
• Груша 1 шт.
• Банан 2 шт.
• Вода 2 стакана
• Мята для подачи

Пошагово

1. Яблоко и грушу нарежьте на небольшие кубики.
2. Смешайте все ингредиенты (кроме мяты) в чаше блендера.
3. Взбейте до однородной массы.
4. Разлейте по высоким бокалам.
5. Украсьте мятой и подавайте к столу.

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

 

Спасибочки

 

Зеленый вегетарианский смузи для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

 

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

 

Сегодня буду готовить!

 

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю зеленый вегетарианский смузи

 

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

 

@Kaaipocea, аппетитно - чудо!