Тефтели из курицы в духовке

Пошаговый рецепт тефтелей из курицы в духовке с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда, Тефтели
• Сложность рецепта: Несложный рецепт

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 1 ч 25 мин
• Количество порций: 7 порций
• Количество калории: 236 килокалорий
• Повод: На обед

Вы пришли с работы, а голодная семья требует ужин. Знакомая ситуация? Что ж, вас спасут тефтели из курицы. Сил и времени на готовку уйдет на так много, а результат будет превосходный!

Блюда из курицы всегда отличаются особым вкусом. Нежирные и диетические они идеально подходят детям. Но обычно главная проблема при готовку курицы - не пересушить ее. Если вы сделаете тефтели из курицы в духовке, то можете быть уверены, что получите сочное, ароматное блюдо. А благодаря овсяным хлопьям тефтельки получаются прямо воздушные. Будьте уверены, это оценят все!

Количество порций: 7

Ингредиенты на 7 порций

• Куриное филе — 900 Грамм
• Лук репчатый — 1 Штука
• Морковь — 1 Штука
• Яйцо — 1 Штука
• Овсяные хлопья — 1 Стакан (Стакан должен быть полным доверху. )
• Томатная паста — 4 Ст. ложки
• Сметана — 4 Ст. ложки
• Вода кипяченая — 300 Миллилитров
• Соль — По вкусу
• Перец — По вкусу

Пошагово

1. Куриное филе промыть, обсушить, нарезать на кусочки, измельчить с помощью блендера или мясорубки.
2. Лук почистить, мелко порезать.
3. Морковь вымыть, почистить, натереть на крупной терке.
4. В куриный фарш добавить порезанный лук, яйцо, натертую морковь, овсяные хлопья, соль, перец.
5. Все хорошо вымешать и сформировать тефтели. Выложить их в форму для запекания.
6. В миске смешать томатную пасту, сметану, соль, перец. Добавить кипяченую воду. Хорошо размешать.
7. Залить полученным соусом тефтели так, чтобы они были на 3/3, покрыты жидкостью. Накрыть фольгой и поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов 1 час.
8. Готовые тефтели можно подавать с любым гарниром. Или просто с овощами. Приятного аппетита!

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант тефтелей из курицы в духовке

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

 

@oiovaii, рецепт тефтелей из курицы в духовке ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

 

@oiovaii, Рецепт просто прелесть!

 

Спасибочки

 

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала тефтели из курицы в духовке!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

 

Тефтели из курицы в духовке для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

 

Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!

 

выглядит очень аппетитно

 

Отличный рецепт, спасибо огромное

 

мммммммм, вкусняга какая!

 

ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.