Пошаговый рецепт утреннего коктейля с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапитокСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыНам понадобится: БлендерВремя подготовки: 7 минВремя приготовления: 2 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 77 килокалорийПовод: Завтрак, ПолдникДля тех, кто не любит овсяную кашу, этот напиток – настоящая находка. Вместо ненавистной размазни на тарелке – большой стакан вкуснейшего коктейля, который можно пить через широкую трубочку. Сделать этот заменитель овсяной каши можно за несколько минут и получить удовольствие на весь день!Ингредиенты на 2 порции2 банана4 крупных апельсина4 ст. л. быстрорастворимых овсяных хлопьев1 баночка натурального йогурта1–2 ст. л. медаПошаговоЗалейте овсяные хлопья 4 ст. л. горячей воды на 1–3 мин. Очистите и порежьте на куски бананы. Из апельсинов выжмите сок.Готовые хлопья и бананы положите в блендер вместе с соком и остальными ингредиентами. Взбейте, разлейте по бокалам. Подавайте немедленно.Если вы с вечера знаете, что будете готовить этот коктейль на завтрак, возьмите не быстрорастворимые хлопья, а обычный отечественный «Геркулес». Замочите его в теплой кипяченой воде, а утром делайте то, что перечислено в рецепте.
