Пошаговый рецепт цветной капусты с брокколи запеченная с сыром с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюдаСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 50 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 85 килокалорийПовод: На обедЦветная капуста запеченная с сыром вошла в мой рацион, пока я жила целый месяц в Европе. Я просто поражалась, как много овощей едят европейцы! Делюсь интересным рецептом, пользующимся у них спросом. Цветная капуста запеченная с сыром - прекрасный гарнир или самостоятельное вегетарианское блюдо. Цветную капусту и брокколи можно брать замороженными и запекать прямо без разморозки. Цветная капуста запеченная с сыром - очень вкусное и полезное блюдо, особенно для тех, кто хочет уменьшить количество жира и калорий в своем питании. Цветную капусту запеченную с сыром можно подавать и в холодном виде. Это прекрасное овощное блюдо. Успехов и приятного аппетита!Количество порций: 4Ингредиенты на 4 порцииЦветная капуста — 500 ГраммБрокколи — 500 ГраммСыр — 70 ГраммСметана — 5 Ст. ложекЧеснок — 2 ЗубчикаКетчуп — 1 Ст. ложкаСоль, перец — По вкусуПошаговоСмешать сметану, кетчуп с раздавленным чесноком и 2 ст. воды.В форму для запекания выложить подготовленную капусту и брокколи.Посолить, поперчить, залить соусом и посыпать тертым сыром.Запекать при 180 градусах 40 минут. приятного аппетита!
