Овощные самусы

Пошаговый рецепт овощных самусов с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски, Вегетарианская еда
• Сложность рецепта: Непростой рецепт

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество порций: 10 порций
• Количество калории: 179 килокалорий

Простой рецепт овощных самусов домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 45 минут. Содержит всего 179 килокалорий.

Ингредиенты на 10 порций

• Кешью 6 стаканов
• Орехи макадамия 4 стакана
• Кокос 2 штуки
• Цветная капуста 3 головки
• Редька 1 штука
• Корень куркумы 1 кусок
• Морковь 3 штуки
• Морская соль по вкусу
• Чеснок 6 зубчиков
• Куркума 2 чайные ложки
• Карри 3 чайные ложки
• Молотый тмин 1 чайная ложка
• Красный стручковый перец 2 штуки
• Стручковый зеленый горошек 2 стакана

Пошагово

1. Измельчите орехи, цветную капусту, мякоть кокоса, корень куркумы, редьку и морковь в комбайне.
2. Добавьте соль, чеснок, куркуму, тмин, карри, нарезанный горошек и перец. Хорошо перемешайте все руками.
3. Слепите массу в небольшие треугольники и выложите на сушку при 40 градусах на 3 часа до золотистого цвета.

 

@aaiuvnnae, рецепт овощных самусов ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

 

Красиво, вкусно, класс просто!

 

аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

Оооочень вкусно получилось