Сосиски, батат и цукини в тонком лаваше с хумусом и табули

  1. Cihyvooo

    Cihyvooo Волынец

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Регистрация
    5 дек 2016

    Пошаговый рецепт сосисок, батат и цукини в тонком лаваше с хумусом и табули с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Хумус, Дип
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 24
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 565 килокалорий

    Сосиски, батат и цукини в тонком лаваше с хумусом и табули

    Простой рецепт сосисок, батат и цукини в тонком лаваше с хумусом и табули домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 24. Содержит всего 565 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • Оранжевый батат 400 г
    • Цукини 1 штука
    • Говяжьи сосиски 4 штуки
    • Армянский лаваш 4 штуки
    • Хумус 75 г
    • Табуле 175 г
    • Сладкий соус чили по вкусу

    Пошагово

    1. Разогрейте гриль. В миску налейте оливковое масло, посолите и добавьте нарезанный тонкими кружками батат и нарезанные на 4 части цукини. Аккуратно перемешайте и выложите одним ровный слоем на гриль. Жарьте 5 минут, затем переверните и готовьте еще 5 минут до мягкости. Переложите на тарелку.
    2. Жарьте сосиски на гриле 10-12 минут, перевернув 1 раз до золотистой корочки. Переложите на тарелку и охладите 5 минут, затем разрежьте вдоль пополам.
    3. Намажьте каждый тонкий лаваш 1 столовой ложкой хумуса и 3 ложками табули. Сверху выложите батат, цукини и половинки сосисок, полейте соусом чили и сверните в рулет.
     



Национальная кухня: