Пошаговый рецепт диетического салата из морской капусты с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт диетического питанияВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 40 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 154 килокалорийПовод: На обедВсе компоненты этого салата диетические, но с высокой питательной ценностью, что важно для людей, сидящих на диете. Морская капуста универсальна, её можно сочетать с любыми продуктами. Сегодня я приготовила диетический салат из капусты, для этого отварила кусочек говядины и заправила салат диетическим майонезом на основе кефира и желтков.Количество порций: 1-2Ингредиенты на 1 порцияГовядина отварная — 100-120 ГраммМорская капуста — 150 ГраммГорошек консервированный — 20 ГраммМайонез диетический — 1 Чайная ложкаСоль, перец черный — По вкусуЗелень свежая — По вкусуПошаговоПриготовим продукты. Говядину заранее отварите в бульоне.Морскую капусту нарезаем на кусочки, не более 3-5 см длиной.Говядину нарезаем полосочками или брусочками, поперек волокон.Собираем салат, в салатник укладываем все составляющие.Заправляем салат диетическим майонезом, его рецепт можно найти на сайте. Приготовлен он на основе кефира обезжиренного и яичных вареных желтков, горчицы зернистой, соли и молотого перца.Перемешиваем. Настаиваем салат 5-10 минут. Добавляем рубленую зелень перед подачей. Приятного аппетита!
Очень очень интересно. Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - АнюшаБ ваш рецепт. Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
Посмотрела на фото диетического салата из морской капусты, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать диетический салат из морской капусты, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.
