Пошаговый рецепт белкового омлета с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Запеканки и омлетыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 191 килокалорийВосхитительно нежный, тающий во рту омлет со свежей зеленью.Белковый омлет получается очень нежный, так и тает во рту. Его можно не только жарить, а и приготовить в пароварке или в духовке. По времени получится немного дольше, но тогда он будет еще полезней.Иногда возникаем вопрос, куда девать белки? На ум приходит только безе, но на его приготовление уходит много времен, а что же делать если времени нет? Предлагаю вам приготовить очень легкое, но очень вкусное и нежное блюдо.Ингредиенты на 2 порцииЯичные белки 4 шт.Молоко (сливки) 3 стол. л.Зелень по вкусуСоль по вкусуПерец черный молотый по вкусуРастительное масло 2 стол. л.ПошаговоДля приготовления омлета нам понадобится совсем немного времени. Для начала вымоем, обсушим и нарежем зелень. В белки добавляем щепотку соли и взбиваем веньчиком или миксером до легкой пены. К белкам добавляем зелень, молотый черный перец и молоко, все аккуратно и быстренько перемешиваем. Жарим на разогретой с растительным маслом сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Приятного аппетита!
@yellag, умничка! Какой аппетитный рецептик белкового омлета сварганила. Попробуем с большим удовольствием!
