Рисовая каша с филе индейки и брокколи

  1. u_anyuta

    u_anyuta Украинец Анюта

    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    63
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 ноя 2016

    Пошаговый рецепт рисовой каши с филе индейки и брокколи с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 318 килокалорий

    Рисовая каша с филе индейки и брокколи

    В Древней Руси каша счита-лась символом благополучия и процветания. Ну а в наши дни она стала атрибутом здорового образа жизни и основой правильного питания.

    Ингредиенты на 1 порция

    • 1 филе индейки
    • соль
    • 1 стакан риса арборио
    • 2,5 стакана воды
    • лук репчатый крупный
    • 50 мл сливок жирностью 20%
    • 1 небольшая морковка
    • 200 г брокколи

    Пошагово

    1. Филе индейки вымыть, положить
    2. в кастрюлю с водой, довести до кипения. Снять шумовкой пену, добавить соль и очищенные лук и морковь. Уменьшить огонь и варить 30 мин.
    3. Вынуть филе, бульон процедить в чистую кастрюлю.
    4. Рис промыть, всыпать в бульон. Поставить на сильный огонь, довести до кипения. Уменьшить огонь и варить,
    5. 10 мин. Снять с огня, накрыть крышкой
    6. и оставить еще на 10 мин.
    7. Протереть готовый рис через мелкое
    8. сито.
    9. Филе индейки измельчить.
    10. Брокколи разобрать на соцветия, вымыть и опустить в кипящую воду на 7 мин.
    11. Шумовкой переложить в воду со льдом.
    12. Затем обсушить и очень мелко порезать.
    13. Смешать рис, мясо индейки и брокколи. Добавить сливки и прогреть до
    14. нужной температуры.
     



  2. Neaogio

    Neaogio Косяк Ольга

    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    71
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 ноя 2016
    Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали рисовую кашу с филе индейки и брокколи. Спасибо за рецепт!
     
  3. ТаняЖ

    ТаняЖ Жихарева Таня

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
  4. mets84

    mets84 Метс Олеся

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Вкуснятина, обожаю рисовую кашу с филе индейки и брокколи
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, u_anyuta :)
     
  5. nikishova92

    nikishova92 Никишова Кристина

    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    не перестаю удивлятся! Класс!
     
  6. fmtibwtqn

    fmtibwtqn Member

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 ноя 2016
    я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
    что попало готовила и никакого разнообразия
    А сейчас даже рисовая каша с филе индейки и брокколи получается здорово!
     
  7. Г_Федоров

    Г_Федоров Федоров Галя

    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    u_anyuta, спасибо большое, за вкусный превкусный рисовая каша с филе индейки и брокколи!!!
     
  8. dolinina95

    dolinina95 Долинина Гала

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить рисовую кашу с филе индейки и брокколи - очень вкусно!!!
     
  9. Zousipnft

    Zousipnft Элька

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    Отличный рецепт:)
    Обожаю рисовую кашу с филе индейки и брокколи
     
  10. И_Сафронова

    И_Сафронова Сафронова Ириша

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Регистрация
    23 ноя 2016
    рецепт отличный
    Забираю, обязательно сделаю.
    Представляю, как это вкусно
     
  11. s_zina

    s_zina Сабельникова Зина

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    Рисовая каша с филе индейки и брокколи - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
  12. ЕлизаветаР

    ЕлизаветаР Рябкина Елизавета

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18
    Регистрация
    25 ноя 2016
    Отличный рецепт:)
    Обожаю рисовую кашу с филе индейки и брокколи
     
  13. Лада_М

    Лада_М Мирославская Лада

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Регистрация
    27 ноя 2016
    отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....
     
  14. Городкова В

    Городкова В Городкова Вика

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Регистрация
    27 ноя 2016
    @u_anyuta, рецепт рисовой каши с филе индейки и брокколи ну очень порадовал меня своим вкусом.
    Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
     
  15. Вера_Г

    Вера_Г Гайнутдинова

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    8
    Регистрация
    2 дек 2016
    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
  16. lizavetas

    lizavetas Сперанская Лизавета

    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    АААААА как вкусно глядя на рисовую кашу с филе индейки и брокколи слюнки потекли ручьем!!:D
     
  17. ingar

    ingar Ремнева Инга

    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Регистрация
    26 ноя 2016
    Мы тоже недавно первый раз делали рисовую кашу с филе индейки и брокколи. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
  18. ГалкаГ

    ГалкаГ Графутко Галка

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    20
    Баллы:
    8
    Регистрация
    1 дек 2016
    А я думала разбираюсь в приговтолении рисовой каши с филе индейки и брокколи:D:D, аздесь такое:)
     
  19. Н_Московка

    Н_Московка Московка Надежда

    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    18
    Регистрация
    27 ноя 2016
    отличная тема:) уже в закладке.
     
  20. Iiesuaof

    Iiesuaof Василиса М

    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Регистрация
    24 ноя 2016
    какой интересный рецепт рисовой каши с филе индейки и брокколи:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!
     
Национальная кухня: