Рисовая каша с филе индейки и брокколи

Пошаговый рецепт рисовой каши с филе индейки и брокколи с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Второе блюдо
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Технология приготовления: Варка

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 318 килокалорий

В Древней Руси каша счита-лась символом благополучия и процветания. Ну а в наши дни она стала атрибутом здорового образа жизни и основой правильного питания.

Ингредиенты на 1 порция

• 1 филе индейки
• соль
• 1 стакан риса арборио
• 2,5 стакана воды
• лук репчатый крупный
• 50 мл сливок жирностью 20%
• 1 небольшая морковка
• 200 г брокколи

Пошагово

1. Филе индейки вымыть, положить
2. в кастрюлю с водой, довести до кипения. Снять шумовкой пену, добавить соль и очищенные лук и морковь. Уменьшить огонь и варить 30 мин.
3. Вынуть филе, бульон процедить в чистую кастрюлю.
4. Рис промыть, всыпать в бульон. Поставить на сильный огонь, довести до кипения. Уменьшить огонь и варить,
5. 10 мин. Снять с огня, накрыть крышкой
6. и оставить еще на 10 мин.
7. Протереть готовый рис через мелкое
8. сито.
9. Филе индейки измельчить.
10. Брокколи разобрать на соцветия, вымыть и опустить в кипящую воду на 7 мин.
11. Шумовкой переложить в воду со льдом.
12. Затем обсушить и очень мелко порезать.
13. Смешать рис, мясо индейки и брокколи. Добавить сливки и прогреть до
14. нужной температуры.

 

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали рисовую кашу с филе индейки и брокколи. Спасибо за рецепт!

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

 

Вкуснятина, обожаю рисовую кашу с филе индейки и брокколи
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, u_anyuta

 

не перестаю удивлятся! Класс!

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже рисовая каша с филе индейки и брокколи получается здорово!

 

u_anyuta, спасибо большое, за вкусный превкусный рисовая каша с филе индейки и брокколи!!!

 

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить рисовую кашу с филе индейки и брокколи - очень вкусно!!!

 

Отличный рецепт
Обожаю рисовую кашу с филе индейки и брокколи

 

рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно

 

Рисовая каша с филе индейки и брокколи - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...

 

Отличный рецепт
Обожаю рисовую кашу с филе индейки и брокколи

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....

 

@u_anyuta, рецепт рисовой каши с филе индейки и брокколи ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

 

спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается

 

АААААА как вкусно глядя на рисовую кашу с филе индейки и брокколи слюнки потекли ручьем!!

 

Мы тоже недавно первый раз делали рисовую кашу с филе индейки и брокколи. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем

 

А я думала разбираюсь в приговтолении рисовой каши с филе индейки и брокколи, аздесь такое

 

отличная тема уже в закладке.

 

какой интересный рецепт рисовой каши с филе индейки и брокколи
и название прикольное
беру на заметку, при случае приготовлю!