Кукурузная полента с травами и чесноком

Пошаговый рецепт кукурузной поленты с травами и чесноком с фото.

• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Второе блюдо, закуска
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Варка, Жарка

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество порций: 8 порций
• Количество калории: 296 килокалорий
• Повод: Ланч, Обед, Полдник, Ужин

Итальянская полента из кукурузной крупы может иметь консистенцию густой каши – тогда воды понадобится намногобольше и есть поленту нужно сразу же. Но мы оченьлюбим ее такой – плотной и поджаристой.

Ингредиенты на 8 порций

• 1 стакан кукурузной крупы среднего помола
• 1 ч. л. сухой смеси прованских или итальянских трав
• 3 большие луковицы
• 2 зубчика чеснока
• 1 ч. л. куркумы
• щепотка коричневого сахара
• соль, свежемолотый черный перец
• оливковое масло

Пошагово

1. Очистите лук и разрежьте вдоль на четвертинки. Посыпьте солью и сахаром. Разогрейте в большой сковороде 4 ст. л. оливкового масла, положите лук и жарьте на среднем огне, часто помешивая, до золотисто - коричневого цвета, 20 мин.
2. Одновременно вскипятите в большой кастрюле с толстым дном 5 стаканов воды, посолите. Всыпьте сухие травы.
3. Медленной струйкой, помешивая венчиком или деревянной ложкой с длинной ручкой, всыпьте в кипящую воду кукурузную крупу. Доведите до кипения, варите, часто помешивая, сначала 10 мин.
4. Очистите чеснок и при помощи пресса выдавите его в кашу, тщательно перемешайте.
5. Продолжайте варить, все время перемешивая, чтобы полента не приставала ко дну, пока каша не начнет отставать от стенок кастрюли, примерно еще 30 мин. Добавьте жареный лук и тщательно перемешайте.
6. Смажьте оливковым маслом большую доску. На доску выложите горячую кашу и разровняйте смазанным маслом ножом. Остудите, нарежьте на куски. Перед подачей обжарьте на оливковом масле или под грилем.

Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.

 

аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

 

Отличный вариант приготовления кукурузной поленты с травами и чесноком.
Обязательно воспользуешься рецептом!

 

Как это должно быть вкусно!!!!

 

Спасибо за угощение, буду пробовать

 

Какой замечательный рецепт кукурузной поленты с травами и чесноком - яркий, красочный и аппетитный!

 

Спасибо большое! Буду пробовать!

 

вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня