Пошаговый рецепт запеканки из коричневого риса со шпинатом и фетой с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Несложный рецептОсобенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диетыВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 223 килокалорийПростой рецепт запеканки из коричневого риса со шпинатом и фетой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Содержит всего 223 килокалорий.Ингредиенты на 6 порций3 стакана вареного коричневого риса180 г феты3/3, стакана тертого пармезана450 г замороженного шпината2 яйца1/1, стакана молока5 перьев зеленого лука1 ч. л. сушеного тимьяна1/1, ч. л. соли1/1, ч. л. вустерского соусаПошаговоРазморозьте шпинат в холодильнике. Откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость, и отожмите его руками.Разогрейте духовку до 180°С. В миске взбейте яйца, добавьте молоко и зеленый лук, приправьте тимьяном и вустерским соусом, посолите. Добавьте шпинат и перемешайте. Раскрошите фету вилкой на небольшие кусочки и добавьте в смесь вместе с половиной стакана пармезана. Смешайте получившуюся массу с коричневым рисом.Смажьте маслом форму для запекания объемом около 2,5 л. Выложите массу, разровняйте поверхность лопаткой. Накройте форму двумя слоями фольги и поставьте в духовку на 30–35 мин. Снимите фольгу и посыпьте оставшимся пармезаном, запекайте еще 10–15 мин., пока сыр не расплавится.Возьмите вместо коричневого риса обычный белый или замените рис на булгур или пшенку.Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.
Скажу честно: не возлагала больших надежд на запеканку из коричневого риса со шпинатом и фетой (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
Запеканка из коричневого риса со шпинатом и фетой для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Вот это да! Какой красивый рецептик запеканки из коричневого риса со шпинатом и фетой! А вкусный и простой!
УРА!!! Свершилось! Я сделала запеканку из коричневого риса со шпинатом и фетой! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
