Пошаговый рецепт бананово-йогуртового коктейля с фото. Национальная кухня: Европейская кухняТип блюда: ДесертыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 117 килокалорийПростой рецепт бананово-йогуртового коктейля европейской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Содержит всего 117 килокалорий.Ингредиенты на 2 порцииЙогурт натуральный 200 мл.Банан 1 шт.Творог обезжиренный 2 ст. ложкОвсяные хлопья 2 ст. ложкСахар 1 ст. ложкКорица 0.5 ст. ложкВаниль 2 г.Какао - порошок по вкусуПошаговоБананово - йогуртовый коктейль, это отличный вариант завтрака, так же его можно употреблять на ужин. Очень вкусно, сытно, а главное, это полезно. Для начала подготовим банан. Желательно брать мягкий, очень спелый банан, помойте его и очистите. Порежьте весь плод на небольшие кусочки. Можно на пяточки, можно на любые другие кусочки. С помощью толкушки, или с помощью блендера превратите банан в пюре.В блендер нужно вылить йогурт, конечно лучше выбирать йогурт натуральный, без добавок. В йогурт добавьте творог. Все тщательно взбейте. В конечном итоге у вас получится однородная белая масса. Именно в эту массу и нужно высыпать овсяные хлопья. Их также лучше добавлять одни, без добавок. Заключительным этапом будет сахар, корица и ваниль. Если не хотите, можно не добавлять ванилин и корицу.В получившуюся смесь нужно добавить измельченный банан. Все хорошенько перемешайте. Вот и получился очень вкусный и здоровый коктейль. Разлейте его по бокалам. Если хотите, десерт можно посыпать какао - порошком.
Очень аппетитно! Забрала рецептик бананово-йогуртового коктейля в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
