Пошаговый рецепт запеканки из рыбного фарша с фото. Национальная кухня: Русская кухняТип блюда: Горячие блюдаСложность рецепта: Непростой рецептОсобенности: Рецепт диетического питанияВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 3 чКоличество порций: 8 порцийКоличество калории: 66 килокалорийПовод: На ужинЗапеканка из рыбного фарша готовится для большой компании из нескольких сортов рыбы. Ее можно подавать как холодную закуску. Запеканку украшают разными яркими овощами,чтоб на срезе она была красивой! Запеканку из рыбного фарша подавайте со свежими овощами, с отварным картофелем или пюре. Это блюдо можно подавать и детям и больным, как диетическое. Мне нравится запеканка из рыбного фарша как холодное блюдо. Не забудьте сделать для запеканки несколько соусов, особенно хорошо подать белый соус. Успехов и приятного аппетита!Количество порций: 8-10Ингредиенты на 8 порцийФиле лосося — 500 ГраммФиле морского окуня — 1000 ГраммФиле красной рыбы — 1000 ГраммЛук репчатый — 1 ШтукаЛимон — 0,5 ШтукиЯйцо — 7 Штук (2- в рулет, 1- на смазку, 4-в начинку)Соль — 1 Ст. ложкаПерец — 1 Ст. ложкаМука — 1 СтаканОрегано — 1 Ст. ложкаПодсолнечное масло — 70 ГраммМорковь — 2 Штуки (начинка)Зеленая фасоль — 250 Грамм (начинка)Горошек — 2/2, Стакана (начинка)ПошаговоРыбу промыть, обсушить и порезать на кусочки.Приготовьте из филе фарш, добавьте яйца, перец, соль, орегано и сок лимона. Хорошо перемешайте и оставьте массу в холодильнике на два часа.Морковь отвариваем, нарезаем на полоски.Фасоль отварите и остудите.Яйца отварить и нарезать на длинные полоски.Рыбный фарш выложите на пищевую пленку, разровняйте круг толщиной 2 см.Уложите слой яиц, горошек и фасоль с морковкой.При помощи пленки скатайте фарш в рулет и смажьте взбитым желтком.Запекайте рулет в течении часа при 180 градусах.Приятного аппетита!
Готовила вчера запеканки из рыбного фарша по этому рецепты на свой день рождения. Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
